* 高齢者ストレッチ (updated 2024-11-26) ~ youtor.org

高齢者ストレッチ (updated 2024-11-26)

雨の日で外に行けない時はフラミンゴ先生と一緒に健康体操 [upl. by Ezri632]

雨の日で外に行けない時はフラミンゴ先生と一緒に健康体操

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高齢者タオル体操vol2「ストレッチ」／生活科学運営 [upl. by Llenehc788]

高齢者タオル体操vol2「ストレッチ」／生活科学運営

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【高齢者】ストレッチで快適な睡眠を！秋バテ予防体操！【健康体操】 [upl. by Yahiya]

【高齢者】ストレッチで快適な睡眠を！秋バテ予防体操！【健康体操】

Duration: 25:35
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【高齢者向け】朝起きた時の体の硬さや不調を寝ながら解消するシニア向け全身ストレッチ [upl. by Ambrosio946]

【高齢者向け】朝起きた時の体の硬さや不調を寝ながら解消するシニア向け全身ストレッチ

Duration: 13:49
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朝イチのお悩み解消ストレッチ膝編【高齢者体操TV】 [upl. by Korns]

朝イチのお悩み解消ストレッチ膝編【高齢者体操TV】

Duration: 4:27
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【1日1ストレッチ】年と共に硬くなり伸ばしたくても伸びなくなる背筋の脊柱起立筋のストレッチ [upl. by Cathie]

【1日1ストレッチ】年と共に硬くなり伸ばしたくても伸びなくなる背筋の脊柱起立筋のストレッチ

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【1日1ストレッチ】膝が軽くなり膝痛を予防できるもも裏の筋肉ハムストリングスのストレッチ [upl. by Nylave]

【1日1ストレッチ】膝が軽くなり膝痛を予防できるもも裏の筋肉ハムストリングスのストレッチ

Duration: 5:56
6K views | 8 months ago

【高齢者運動12】座ったままできるタオルを使った体幹のストレッチ [upl. by Enomyar]

【高齢者運動12】座ったままできるタオルを使った体幹のストレッチ

Duration: 6:30
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朝イチのお悩み解消ストレッチ腰編【高齢者体操TV】 [upl. by Tibbetts]

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【1日1ストレッチ】一回でスッキリ伸びて足が軽くなる前ももの筋肉の大腿四頭筋だけストレッチ [upl. by Fenelia]

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】スギリハCHにて配信中 [upl. by Eiral]

椅子に座って出来る【全身ストレッチ】スギリハCHにて配信中

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【介護施設、サロン向け】怪我なく効率よく鍛える為の、柔軟体操と筋トレを組み合わせた予防体操 [upl. by Nitsur171]

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Duration: 47:06
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高齢者のストレッチ〜全身の基本ストレッチ〜 [upl. by Fancie]

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人生100年時代を元気に過ごす【フレイル予防体操 30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ [upl. by Donaghue101]

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【背中が丸まる】背中ではなく首の筋肉が硬くなる事で起こる猫背や指の痺れを解消する首の斜角筋ストレッチ [upl. by Goldia]

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高齢者向けストレッチその2！立って行う下半身の体操【茨城県守谷市】 [upl. by Eekram]

高齢者向けストレッチその2！立って行う下半身の体操【茨城県守谷市】

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操 [upl. by Ramyaj]

椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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朝イチのお悩み解消ストレッチ肩編【高齢者体操TV】 [upl. by Esiouqrut]

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【メリット尽くし】全身の関節可動域も筋肉も血流も高まり血流が巡るお家ストレッチ [upl. by Otnas]

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【脊柱管狭窄症ストレッチ高齢者】年齢のせいだと諦めるな！高齢者でもできる脊柱管狭窄症を改善するストレッチ3選埼玉越谷整体院優 YU [upl. by Louis797]

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【重大発表】四周年を迎えたら凄いことが起こったので感謝と重大発表のご報告 [upl. by Ayahs]

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【高齢者運動】座ったままできる手軽に全身を動かす腕と足のストレッチ 50 [upl. by Brackett68]

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【1日1ストレッチ】脳に向かう血流量増加とリンパが循環して顔も姿勢もスッキリ整う首のストレッチ [upl. by Legir717]

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活動量を増やす！2つの運動 [upl. by Alit]

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【衝撃！】認知症になりやすい人の特徴４選！ [upl. by Beore]

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最高の朝【立って5分間ストレッチ体操】シニア・高齢者向けの全身を調える [upl. by Atteuqehs47]

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リハビリのプロが考案【音楽に合わせてリズム健康体操 10分】シニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ [upl. by Hulbig]

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高齢者向け運動不足解消！効果抜群☆ゆっくり行う健康体操！ [upl. by Eppesuig]

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