紀の川市ふみ (updated 2024-11-28)

紀の川サービスエリア [upl. by Ydroj153]

紀の川サービスエリア

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お食事処。ふみでランチ❤️WAKAPANチャンネル🐼 [upl. by Nalahs]

お食事処。ふみでランチ❤️WAKAPANチャンネル🐼

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ふみきりを通過するJR九州813系と817系が連結したプラレール [upl. by Saphra]

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メシ日記お食事処ふみ和歌山県紀の川市 shorts 和歌山グルメ焼きそば [upl. by Valma730]

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少しでも長く元気でいてほしい… [upl. by Snowman]

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2024年9月5日 [upl. by Gorden]

2024年9月5日

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【股関節強化・猫背矯正】パワープレートで荷重トレーニング②※ボールを挟んだまま [upl. by Emilia]

【股関節強化・猫背矯正】パワープレートで荷重トレーニング②※ボールを挟んだまま

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2024年9月5日 [upl. by Atiuqahs]

2024年9月5日

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2024年9月5日 [upl. by Raven706]

2024年9月5日

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【猫背矯正対策】パワープレートで膝つきスクワット② [upl. by Sherri]

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歩様 [upl. by Skyla915]

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【変形性股関節症】初診時の術前術後の歩様 [upl. by Sifan]

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左PI整復前後の歩様 [upl. by Middlesworth]

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【肩こり対策】壁押し腕立て伏せ① [upl. by Demaggio]

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【肩こり、首痛、対策】 Diamond Structure Ex ❶ 弱 [upl. by Mazman311]

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土踏まず荷重が出来ない場合の対策 [upl. by Heinrik]

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腰椎圧迫骨折歴歩様（左側初診右側 3回目） [upl. by Kimmy883]

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【肩こり背中こり対策】壁押し腕立て伏せ③ [upl. by Ecylahs]

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【膝の痛み対策】スクワット姿勢→膝の曲げ伸ばし（弱） [upl. by Irdua706]

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【座り過ぎ対策】この動きを繰り返すと「陰圧」が「陽圧」になり動きやすくする [upl. by Wilmer]

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冷却は『安静時』より『動作時』の方が絶大な効果を発揮するフル①②③ [upl. by Mot976]

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パワープレート naboso「ナボソマット」だと振動の伝わり方（負荷）が全然違う！ [upl. by Annawit286]

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腰を痛める座り方と足腰を強くする座り方 [upl. by Irreg423]

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北海道江別市の公園で大学生をリンチして他界させた事件の全貌が想像を超えてた！【アニメ】【漫画】【実話】 [upl. by Edin404]

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膝が弱い人はこの動きを繰り返しましょう。 [upl. by Rednasyl326]

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【JR・踏切】和歌山線新田踏切 shorts pixelで撮影 [upl. by Nelson]

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「腰を痛める立ち上がり方」と「足腰を強くする立ち上がり方」 [upl. by Ellswerth746]

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【猫背矯正対策】パワープレートで膝つきスクワット① [upl. by Tamah]

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【腰痛対策】四つ這い歩行 mix （ハ虫類⇄哺乳類）前側から [upl. by Anauqaj]

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【腰痛対策】四つ這い歩行 mix 往復 ※調子悪い人ほどめちゃくちゃゆっくりと [upl. by Amikahs71]

【腰痛対策】四つ這い歩行 mix 往復 ※調子悪い人ほどめちゃくちゃゆっくりと

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