Treino Perna Iniciante Calistenia (updated 2024-12-11)

Calistenia Como Treinar Perna em Casa Sem Equipamentos

Duration: 5:13
30.6K views | 14 Mar 2023

Treino para INICIANTES na Calistenia 13min Faça Junto

Duration: 14:02
2.5M views | 16 Jan 2022

TREINO para PERNAS em 23min Faça Junto

Duration: 24:02
85.6K views | 17 Oct 2021

Treino de perna EM CASA

Duration: 7:58
267.9K views | 28 Jan 2020

Treino para PERNAS sem EQUIPAMENTOS 13min Faça Junto

Duration: 13:09
14.5K views | 14 Aug 2022

TREINOS PARA PERNAS 20 min Faça Junto

Duration: 21:19
304.3K views | 16 Oct 2022

Treino básico de calistenia iniciante

Duration: 17:55
778.2K views | 17 Feb 2022

Da para treinar perna na Calistenia SEM EQUIPAMENTOS

Duration: 10:43
107.4K views | 21 Mar 2022

Calistenia Para Iniciantes Rotina De Corpo Inteiro passo a passo

Duration: 7:28
1.3M views | 27 Jan 2023

Treino para PERNAS amp ABDÔMEN 11min Faça Junto

Duration: 12:04
27.5K views | 8 Jan 2023

Treino para Pernas 29 min Faça junto INTERMEDIÁRIO

Duration: 29:17
12.9K views | 5 Feb 2023

Treino de Calistenia para iniciantes Seu primeiro treino

Duration: 5:29
1.5M views | 1 Nov 2018

Treino de perna completo em casa SEM EQUIPAMENTOS Iniciante a Avançado 2021

Duration: 11:14
26.2K views | 10 May 2021

Treino para INICIANTE na CALISTENIA

Duration: 0:30
2.3K views | 3 May 2022

Como dividir seu treino de Calistenia INICIANTES Ep01

Duration: 9:27
603.2K views | 16 Jan 2018

APP PARA TREINO DE CALISTENIA OS 3 MELHORES APLICATIVOS

Duration: 1:37
47.8K views | 27 Jun 2022

Treino sem Impacto para PERNAS 20min Faça junto Intermediário

Duration: 20:01
5.7K views | 10 months ago

Treino de CALISTENIA para INTERMEDIÁRIOS 14min Faça Junto

Duration: 13:50
310.1K views | 3 Jul 2022

TREINO AVANÇADO para PERNAS 40 min Faça Junto

Duration: 40:39
23.1K views | 3 Sep 2023

Treino para PEITOOMBROSTRÍCEPS 19 MIN INICIANTES FAÇA JUNTO

Duration: 19:37
99K views | 15 Oct 2023

Treino de Perna EM CASA para Crescer COXA e GLÚTEO SEM EQUIPAMENTO

Duration: 9:13
1.6M views | 22 Sep 2022

Treino de CALISTENIA para AVANÇADOS 26 MIN Faça Junto

Duration: 26:27
51.4K views | 7 Aug 2022

TREINO COMPLETO DE PERNAS COMO CRESCER SUAS PERNAS RÁPIDO

Duration: 11:38
1.9M views | 20 Jun 2022

Treino Completo de Pernas e Glúteos em casa 40 min

Duration: 40:30
1M views | 14 Apr 2022

TREINO DE PERNAS SEM EQUIPAMENTO 5 MIN RÁPIDO E EFICIENTE

Duration: 5:46
943.1K views | 3 Mar 2021

TREINO DE PERNA PARA INICIANTES BALESTRIN E GUI CARIANI

Duration: 29:03
1.3M views | 16 Nov 2020

7 Melhores Exercícios de Calistenia para fazer em Casa Treino Sem Equipamento CORPO HIPERTROFIADO

Duration: 13:40
515.3K views | 2 Jun 2023

TREINO DE 10 MINUTOS EM CASA SEM EQUIPAMENTOS PARA OBTER BRAÇOS GRANDES

Duration: 9:25
1.6M views | 20 Jan 2022

Calistenia para INICIANTES TREINO DE COSTAS E BÍCEPS Completo 7 Exercícios

Duration: 5:18
107.1K views | 29 Apr 2018

Treino de Panturrilha Em Casa na Calistenia Shorts

Duration: 0:23
144.7K views | 27 Dec 2021