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Repetições E Séries (updated 2024-12-11)

O que são as SÉRIES e REPETIÇÕES na musculação [upl. by Adner]

O que são as SÉRIES e REPETIÇÕES na musculação

Duration: 1:05
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Quantas SÉRIES e REPETIÇÕES fazer Calistenia e Academia [upl. by Alma]

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Duration: 6:26
12.5K views | 24 Jun 2020

Quantas SÉRIES e REPETIÇÕES para GANHAR MASSA MUSCULAR HIPERTROFIA [upl. by Rebe]

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Duration: 6:16
307.4K views | 4 May 2018

QUANTAS SÉRIES E REPETIÇÕES PARA HIPERTROFIA [upl. by Eejan]

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Duration: 21:27
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Quantos exercicios e series fazer por grupo muscular volume de treino [upl. by Rohn709]

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Duration: 12:40
613.1K views | 30 Jun 2020

Quantas séries e repetições fazer para emagrecer ou ganhar massa magra [upl. by Ranitta]

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Duration: 9:46
22.4K views | 10 Jul 2022

Como Montar um TREINO ABC Completo Séries Repetições [upl. by Price733]

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Duration: 11:58
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QUANTAS REPETIÇÕES DEVO FAZER [upl. by Oilejor350]

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Duration: 18:28
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PARE DE FAZER 3 SÉRIES DE 12 REPETIÇÕES [upl. by Anitsirhk]

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Duration: 11:27
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3 EXERCICIOS QUE VÃO MUDAR SEU POSTERIOR DE COXA séries e repetições [upl. by Astrid]

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Duration: 20:31
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3 EXERCÍCIOS QUE VÃO MUDAR SEU ABDÔMEN series repetições e mitos [upl. by Eislek]

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Duration: 12:06
159.5K views | 11 Dec 2023

Quantas SÉRIES e EXERCÍCIOS Fazer Para Construir Músculo [upl. by Alegnasor]

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Duration: 8:45
200.6K views | 18 Mar 2023

TREINO PARA ESTRAÇALHAR SUA PANTURRILHA SÉRIES REPETIÇOES INCLUSOS [upl. by Perkin]

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Duration: 11:04
650.3K views | 28 Oct 2021

DESCUBRA O SEU TEMPO IDEAL DE DESCANSO ENTRE SÉRIES Muzy Explica [upl. by Adiell714]

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Duration: 3:40
9.6K views | 26 Feb 2023

QUANTAS REPETIÇÕES PARA CRESCER E PARA DEFINIR [upl. by Ardnoik494]

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Duration: 13:16
739.6K views | 26 Mar 2023

Quantas repetições fazer em seus treinos [upl. by Eedrahc978]

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Duration: 10:26
43.9K views | 3 Jun 2023

Quantas Repetições por Exercício fazer na Musculação para o Emagrecimento [upl. by Zechariah]

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Duration: 10:24
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CARGAS ALTAS ou MAIS REPETIÇÕES para ganhar MASSA MUSCULAR [upl. by Leggett108]

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Duration: 5:40
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DIVISÃO DE TREINO PARA ECTOMORFO IRONBERG PODCAST CORTES [upl. by Mcneil]

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Duration: 4:37
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5 ERROS Que Você Deve EVITAR ao Fazer REMADA CURVADA [upl. by Shamrao]

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Duration: 8:27
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Mais carga ou mais repetições Qual dá mais resultados [upl. by Eedyaj]

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ESSE TREINO OBRIGA SEU PEITORAL A CRESCER E DEFINIR MAIS RÁPIDO séries e repetições [upl. by Dexter]

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Aumentando a FORÇA na Barra Fixa Repetições e Séries pra AUMENTAR a QUANTIDADE de Barras [upl. by Roxane]

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72.9K views | 22 Dec 2020

REPETIÇÕES LENTAS x REPETIÇÕES RÁPIDAS QUAL A MELHOR PARA CRESCER [upl. by Navetse]

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Duration: 6:09
120.2K views | 23 Nov 2021

Estruturas de Repetição 3 Curso de Algoritmos 11 Gustavo Guanabara [upl. by Howenstein456]

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O Músculo sabe contar o Número de Repetições [upl. by Yenahs]

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Duration: 10:33
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A diferença entre series e repetições academiagym series repetição [upl. by Tanney]

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Séries e Repetições Para Ficar Monstrão [upl. by Dnalro473]

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QUAL É A QUANTIDADE DE REPETIÇÕES IDEAL PARA HIPERTROFIA Paulo Muzy Ironberg Cariani [upl. by Ailelc292]

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TOP 5 TRÍCEPS COM HALTERES [upl. by Ecela226]

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A diferença entre series e repetições academiagym series repetição [upl. by Johppa]

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Faça 3 series com 15 repetições [upl. by Benedikta]

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Todos os exercícios eu fiz 3 series 8 a 12 repetições e 2 minutos de intervalo [upl. by Meggi399]

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140 kg 5 séries de 2 repetições [upl. by Radbourne264]

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140 kg 2 repetições poucas repetições e mais séries no treino de hoje [upl. by Ynabe483]

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Faça 3 séries 10 repetições todos os dias [upl. by Goetz]

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140 kg 5 séries de 2 repetições [upl. by Annawek]

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📌Aqui é no Improviso😅🔥4 Séries 8 Repetições8 Klstreinoemcasamesmo musculacaoemcasa [upl. by Nylednarb]

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3 séries 50 repetições ou 1 minuto exercicioemcasa secabarriga treino [upl. by Atiuqad]

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Equilíbrio força e mobilidade ótimo exercício para evitar quedas 3 séries de 10 repetições [upl. by Nadabus]

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Se aparecerem pedras no caminho levanteas e faça 4 séries de 10 repetições [upl. by Cris]

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Treinão top de trapézio hoje… 6 séries de 15 repetições no último exercício 💪🏼🚀treino academia [upl. by Hardy2]

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Supino 140 kg 5 séries de 2 repetições [upl. by Ashlee932]

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Os 5 melhores treinos de hipertrofia para a semana hipertrofia musculação personaltrainer [upl. by Arakaj941]

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Exercício para coluna e ombros [upl. by Adleremse809]

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Corpo FIRME e DURINHO pilates dicas bemestar treinoemcasa treino [upl. by Annabal]

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Treino rápido de Ombros para mulheres [upl. by Treblah]

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CREATINA QUAL A FORMA CORRETA Para USAR creatina [upl. by Johny]

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